Venez vivre et expérimenter comment vous reconnecter à vous-même et être à l'écoute de votre météo intérieure. 

Grâce à notre approche "Yoga et Santé de pleine conscience" Wendy et moi vous proposons de mettre l'accent sur notre qualité d'attention au moment présent et l'accueil inconditionnel des pensées, sentiments et sensations.

Par des techniques simples autour du mouvement, de la respiration et de l'alimentation, vous allez accroître et affiner votre niveau de conscience.

Nous nous réjouissons d'ores et déjà de vous faire vivre une semaine riche en découvertes, sans prise de tête, dans la joie et la bonne humeur. 

Ce que nous proposons :

• D’ être à l’écoute de votre météo intérieure
• Du mouvement, de la respiration
• Du rien
• Vous sustenter en conscience
• Découvrir et/ou redécouvrir vos besoins

Les bienfaits ? 

• Sortir la tête du brouillard
• Retrouver la clarté d’esprit
• Concentration, focus
• Détente
• Réduction des addictions : au café, au sucre etc...
• Joie de vivre
• Augmentation de l’énergie
• Bonne humeur

C’est pour vous, si….

• Vous être trop réactifs
• Vous êtes démotivés, sans envie
• Vous êtes ronchons
• vous êtes raplapla
• Vous êtes accro au café, aux douceurs, au sport et +
• Vous en avez marre de tout

Ce n’est PAS pour vous si…

• Vous savez déjà tout sur tout
• Vous n’êtes pas curieux
• Vous êtes maîtres Zen

5 jours de santé et mouvement de pleine conscience

du 24 au 28 avril 2023

En ligne ( zoom) / avec replay 

Horaires : 

07:00 à 07:30 yoga matinal, éveil du corps 

18:30 à 18:50 yoga détente

18:50 à 19:30 Santé et thématique du jour, Q&A, partage avec le groupe 

Prix : 5 jours pour se faire du bien à CHF 180.- 

Et comme c'est tellement plus facile de se motiver à plusieurs - nous offrons à partir de la 2eme personne inscrite 50% !

code pour la 2ème personne (ou les suivantes): mieuxensemble