Concrétisez vos rêves
29-31 janvier, Caux, Suisse
À plus de 1 000 mètres d’altitude, surplombant le lac Léman avec les Alpes qui se déploient à l’horizon, quelque chose bascule. La vue, à elle seule, transforme votre façon de penser et de ressentir. Dans ce calme en altitude, les séances du « Vision Lab » — alliées au yoga, à la méditation et aux voyages sonores — vous invitent à porter votre regard tout aussi loin vers l’intérieur, et à vous demander, peut-être pour la première fois avec une réelle clarté, ce à quoi vous aspirez profondément.
Venez concevoir l’année de vos rêves !
CAUX, Suisse, 29-31 janvier 2027
Prendre de la hauteur
Prenez le temps de vous extraire de votre quotidien et de vos obligations. Retrouvez-vous, reconnectez-vous à vos besoins et à vos désirs profonds. Qu’aspirez-vous à vivre ? Comment faire en sorte que votre vie soit en phase avec ce qui compte le plus pour vous ? Ensemble, à quelques jours seulement du Nouvel An chinois — moment où, sur le plan énergétique, nous basculons vers le printemps —, nous explorerons diverses pratiques et techniques pour vous aider à définir clairement ce que vous souhaitez pour 2027.
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Vision Lab
À travers quatre séances intégrées au rythme de la retraite, vous explorerez les signaux que votre vie vous envoie et apprendrez à les interpréter sous un angle nouveau. Vous comprendrez le mécanisme, étonnamment simple, qui relie vos pensées à vos résultats. Vous découvrirez également comment la gratitude — non pas en tant que simple sentiment, mais en tant que pratique — peut transformer, en douceur, votre perception du monde ainsi que ce que vous attirez à vous.
Chaque séance suit un cheminement allant de la réflexion à l’échange, puis à la création active : vous serez amené.e à écrire, à partager et à bâtir quelque chose de concret.
Vous repartirez non seulement reposé.e et inspiré.e, mais aussi doté.e d’une orientation claire.
Vous aurez entre les mains une feuille de route personnelle, fondée sur des intentions précises, en accord avec votre identité profonde et vos aspirations actuelles. Un outil précieux pour aborder une nouvelle année riche en possibilités et en rêves réalisés.
Yoga
Nous aurons recours au mouvement, à la méditation, au travail sur le souffle, aux mantras et à la relaxation pour soutenir votre vision.
Vous bénéficierez de plusieurs séances de yoga, vous permettant de vous réaligner sur les plans physique, énergétique, mental et émotionnel.
Nous travaillerons sur différents chakras et systèmes énergétiques afin de stimuler votre élan créatif et votre feu intérieur.
Les séances matinales seront dynamisantes, vous insufflant une belle énergie pour la journée, tandis que les pratiques en soirée seront davantage axées sur la relaxation. Tout le monde est bienvenu, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté.
Toutes les pratiques de yoga proposées — qu’il s’agisse de Kundalini yoga ou d’« Energy Medicine Yoga » (yoga axé sur la médecine énergétique) — agiront sur vos différents systèmes, aidant ainsi votre corps à retrouver son équilibre et à rayonner de vitalité.
Voyages sonores
Chaque partie du corps est invitée à retrouver son équilibre grâce au son.
Les bols chantants contribueront à élever votre vibration et vous accompagneront dans vos processus.
Le son a une incidence sur la façon dont vous ressentez, pensez et agissez.
Méditation & visualisation
La méditation permet d’atteindre une certaine fréquence cérébrale, de s’ouvrir à de nouvelles possibilités et de stimuler sa créativité.
Les méditations comme les visualisations viendront soutenir votre vision ; elles seront utilisées lors des séances de yoga et des ateliers dédiés à la vision.
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Temps libre
Le Caux Palace est entouré par la nature et la vue y est époustouflante.
Durant votre temps libre, vous aurez l’occasion de vous promener, d’explorer les environs, de vous reposer, de lire, de profiter d’un massage ou d’un soin énergétique, de passer du temps avec des amis ou en solitaire, d’écrire dans votre journal, de rêver, de visualiser…
Cela semble idyllique!
Cette retraite est faite pour VOUS si un ou des éléments ci-dessous vous parlent!
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Vous aspirez à trouver enfin le temps de vous reconnecter à vous-même, à vos besoins et à vos désirs.
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Vous aspirez à des liens profonds et authentiques, et à ressentir un sentiment d’appartenance à une communauté.
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Vous souhaitez y voir plus clair sur ce qui compte le plus pour vous.
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Vous souhaitez ressentir une forme d’expansion, dans votre corps comme dans votre vie.
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Vous avez envie de vous offrir un cadeau, de prendre soin de vous.
Programme
Nous débuterons par le cercle d’ouverture le vendredi 29 janvier à 17h00, et nous clôturerons la retraite le dimanche vers 14h00.
vendredi 29 janvier
16:00 Installation
17:00 Cercle d’ouverture + yoga
19:00 Dîner à la Villa Maria
20:30 Visite guidée du palais
samedi 30 janvier
08:30 – 10:00 : yoga
10:30 – 11:30 : brunch
11:45 – 13:00 : atelier de vision (vision lab)
13:15 – 16:30 : temps libre (repos, lecture, massage, promenade…)
16:30 – 17:30 : yoga
17:30 – 18:30 : atelier de vision (vision lab)
19:00 : dîner
dimanche 31 janvier
08:30 - 10:00 yoga
10:30 - 11:30 brunch
11:45-13:00 vision lab
13:00-13:45 closing circle
Je m'y vois totalement !
Notre demeure- le Caux Palace et la Villa Maria attenante
Le lieu qui accueillera notre retraite est tout à fait extraordinaire ; il est situé dans un cadre magnifique, riche en histoire. Comment ne pas trouver l’inspiration dans un tel environnement ? L’atmosphère y est chaleureuse, au cœur d’une nature splendide. Dans un tel endroit, il sera tout naturel de se recentrer, de se détendre, et d’aborder ses pensées et ses ressentis sous un angle nouveau.
L’hébergement est prévu en chambres individuelles.
Le rez-de-chaussée complet de la Villa Maria attenante — un bâtiment au style classique, plus moderne et très accueillant, qui fait partie intégrante du site — est mis à notre disposition pour les dîners, ainsi que pour des moments de détente et d’échanges en soirée.
Nourriture
Vous profiterez de brunchs et de dîners. Les brunchs se tiendront au Palace, tandis que les dîners auront lieu à la Villa Maria.
Vous bénéficierez également de pauses café, composés de thé, de café et de fruits.
Vos enseignantes
Francesca
Francesca a consacré plus de trois décennies à la coopération internationale dans plus de 40 pays, avant de se tourner vers ce qui lui tient le plus à cœur : aider chacun à porter un regard nouveau et plus lucide sur sa propre vie, et à tendre vers son potentiel de croissance inépuisable. Coach certifiée
« DreamBuilder » et consultante en « Life Mastery » (maîtrise de vie), formée par ailleurs à l’accompagnement des transitions, elle guide les individus — en partant de leurs aspirations profondes pour aboutir à une vision claire, puis à une première étape concrète — avec bienveillance, une riche expérience personnelle et des outils pratiques. Partageant sa vie entre Genève et l’Espagne, elle insuffle ce même équilibre entre vision et pragmatisme à toutes les personnes qu’elle accompagne.
Dominique
Elle a plus de deux décennies de pratique du yoga, 9 ans en tant qu'enseignante et elle aime partager toutes les techniques qu'elle a apprises en cours de route. Elle est particulièrement passionnée par le travail énergétique, et tous les yogas qu'elle enseigne intègrent cette dimension, que ce soit en kundalini yoga ou en Energy Medicine Yoga. Elle aime également offrir une expérience de yoga complète qui comprend non seulement les postures de yoga, mais aussi la respiration, les mantras, les mudras, la méditation et la relaxation.
Elle pratique également la sonothérapie (bols chantants) — lors de séances individuelles ou en groupe — ainsi que les soins énergétiques.
Prix
Early Bird (jusqu'au 13 décembre)
890 CHF par personne (hébergement en chambre individuelle)
Tarif standard (à partir du 14 décembre)
970 CHF par personne (hébergement en chambre individuelle)
Ce qui est inclus
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Séjour de 2 nuits au Caux Palace
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Brunchs et dîners
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4 séances de yoga incluant pratiques physiques, mantras, techniques de respiration, méditation et relaxation
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3 séances de « Vision Lab »
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Voyages sonores
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Tapis de yoga
Ce qui n'est PAS inclus
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transport pour se rendre sur le lieu
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possibilité d'avoir une pratique de yoga individuelle spécifique à vos besoins
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possibilité de recevoir massage ou soin énergétique.
Réservation & Conditions
Pour garantir votre réservation : un acompte de 50 % est requis. Le solde devra être réglé au plus tard le 28 décembre 2026.
Vous recevrez les coordonnées bancaires pour effectuer le paiement par e-mail lors de votre inscription. Votre place ne sera confirmée qu’une fois l’acompte reçu.
Un minimum de 8 participants est nécessaire pour que la retraite puisse avoir lieu. Nous vous confirmerons le maintien de l’événement au plus tard le 21 décembre 2026. Si la retraite n’a pas lieu, l’intégralité des sommes versées vous sera remboursée.
En cas d’annulation de votre part :
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jusqu’au 21 décembre : remboursement intégral.
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du 22 au 28 décembre : l’acompte n’est pas remboursé, sauf si une personne pour vous remplacer est trouvée.
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après le 28 décembre : aucun remboursement, sauf si une personne pour vous remplacer est trouvée.