Paddle yoga
Qu'est-ce que le paddle yoga ?
Le Paddle Yoga est une activité complète qui allie amusement, renforcement, détente et contemplation.
Nous vous proposons une pratique détendue, ludique, hors performance.
Nos maîtres- mots sont :
« profiter de l’instant, de la beauté du lac du matin, de la grandeur du ciel, de la joie d’avoir un corps et d’être vivant », le reste suit…
Les exercices proposés sont accessibles à tous. Une grande partie de la pratique se passe assis sur la planche.
Les challenges et “l’intensité” proposée est progressive et dégressive . Il y a des moments de pause et d’intégration (Yang/Yin).
Chacun va à la rencontre de sa propre limitation, dans le respect de ce qui est là.
Débutants Paddle et/ou débutants Yoga bienvenus.
Infos pratiques
Quand:
De juin à septembre
sur inscription uniquement
Horaire de sortie le week-end:
de 9h00 à 10h45 (ou 9h30-11h15)
Le RDV est à 9h00, préparation, explications, échauffement inclus.
L’horaire du matin est idéal lorsque l’eau, le vent, la plage et l’esprit sont calmes
Durée sur le lac:
1h10
Durée totale:
1h45
Où:
Les cours ont lieu à Tropical; à 1 minute à pied de Genève Plage
Quai de Cologny 5
1223 Cologny
Pour participer :
Remplissez le formulaire en bas de page pour faire partie du listing Paddle Yoga.
Lorsque les conditions météo lac seront favorables et que nous ouvrons un cours vous recevrez une invitation par e-mail.
Pour vous inscrire, il vous suffira de répondre à l'e-mail.
Cours limité à 8 participants
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Contactez-moi par mail ou par WhatsApp (+41 78 614 05 07)