Je vous invite à travailler la colonne vertébrale, qui est souvent trop statique et pleine de contractions. Nous relâcherons les tensions, créerons de l'espace et feront monter notre énergie.

Dans le kundalini yoga, nous disons qu'il faut 40 jours d'affilée pour rompre avec une habitude et en installer une nouvelle. Bien sûr, si votre style de vie ne vous permet pas de pratiquer tous les matins, vous pouvez également choisir de le faire quelques fois par semaine. Assurez-vous simplement de le noter dans votre agenda, afin de ne pas laisser passer trop de temps, puis réaliser que vous ne le faites plus !

Cette fois, je ne pourrai pas pratiquer en direct avec vous, car je serai en Inde pour une nouvelle formation de yoga, sans temps et probablement avec peu ou pas de connexion Internet. Je pratiquerai en direct avec vous du 24 au 29 août, puis je vous laisserai les replays.

Je souhaite tout de même proposer cette option pendant mon absence, car j'ai pu constater par moi-même mais aussi à travers des témoignages d'étudiants, les bienfaits d'une pratique régulière, même si elle est courte. Nous pratiquons ensemble ces séries depuis janvier, et ce serait dommage de s'arrêter au milieu, surtout quand c'est tellement nécessaire. Septembre est un mois assez important. Je vous propose cette formule le temps de mon absence.

Pour vous aider, si vous avez de la peine à faire preuve de discipline, rappelez-vous que vous avez la possibilité d'inviter un ami. Soutenez-vous les uns les autres.

Je peux aussi vous mettre en contact si certains d'entre vous n'ont pas de personne de soutien. Contactez-moi.

Horaire des pratiques en direct :

7h00-7h30 en semaine

8h30-9h00 le week-end (à confirmer si j'enseigne le paddle yoga - dans ce cas, le cours en direct sera plus tôt)

30 août -2 octobre

Choisissez votre prore horaire, utilisez les enregistrements

J'espère que vous pourrez participer et ajouter cette pratique à votre routine quotidienne

NB: clôture des inscriptions dimanche 28 août, donc ne tardez pas trop à vous inscrire.

Invitez un.e ami.e chaque inscription donne droit à un invité. Il vous suffit de lui faire suivre le mail de confirmation d'inscription (qui contient le lien Zoom et m'envoyer son adresse e-mail à (dominique.yoga.kundalini@gmail.com) pour que je puisse lui envoyer les replays.

Paiement: lorsque vous prenez un billet, vous pouvez finaliser la procédure sans payer. Le paiement se fait à part. Vous recevrez dans le mail de confirmation mes coordonnées bancaires (IBAN + TWINT) pour pouvoir procéder au paiement.