Quelle meilleure façon de commencer la journée qu’avec une courte pratique de yoga de 30 minutes ?

Ce mois-ci, nous nous concentrerons sur le système nerveux, le métabolisme et l'amélioration de l'humeur (car la météo et les circonstances extérieures sont un peu maussades ces jours-ci et novembre n'est pas le mois le plus folichon). Cette pratique est également intéressante si vous passez beaucoup de temps devant un écran et que vous avez tendance à vous affaler. Nous nous occuperons du cou.

Horaire:

en semaine: à 7h en direct (enregistrement disponible si vous préférez une autre heure)

Week-end : vous utilisez l'enregistrement quand bon vous semble