Yoga & Spiritualité
Péloponnèse, Grèce
Dans le berceau de la philosophie, cette retraite vous accompagnera dans l’exploration de la pratique du yoga vinyasa et kundalini, l’enseignement de la philosophie du yoga, les cercles de parole et la méditation.
GRÈCE, 10- 14 SEPT 2025 (week-end du Jeûne genevois)
Yoga
Jean-François et Dominique partageront leur amour commun du yoga à travers le vinyasa et le kundalini yoga, pour vivre une expérience complète entre rigueur et douceur, yin et yang, énergie solaire et lunaire.
D’autres séances d’introduction aux yamas et niyamas, yoga nidra, dance extatique, marches méditatives et cercles de parole seront organisés tout au long de la retraite.
Installation
L'hôtel dispose d'un superbe shala de yoga climatisé de 70 m2, qui sera l'endroit idéal pour pratiquer ensemble.
Temps libre
Entre deux séances de yoga, vous pourrez tenir votre journal au bord de la piscine, vous rafraichir dans la mer (à 400 m de l'hôtel), faire des soins énergétiques pour soigner le corps et l'esprit ou découvrir la région qui regorge de trésors antiques.
Nauplie
Nous logerons dans un hôtel niché dans l'une des plus belles régions de Grèce à proximité de plusieurs lieux riches en histoire comme la ville de Nauplie, l'ancienne capitale de la Grèce, ainsi que les sites archéologiques de Mycènes et d'Épidaure.
Le littoral regorge de belles plages à visiter.
Cela semble idyllique!
Cette retraite est pour vous si un ou des points ci-dessous vous parlent:
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Vivre le moment présent
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Trouver le temps de vous connecter à vous-même
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Prendre soin de vous, évacuer le stress, vous ressourcer dans la nature
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Faire un bilan ou contempler un changement dans votre vie avec sérénité
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Partager des moment inoubliables en vous connectant avec les autres participant.e.s
Programme
Nous vous accueillons le mercredi 10 septembre à partir de 15h.
La retraite commence à 19h avec le cercle d'ouverture.
Le cercle de clôture aura lieu le dimanche 14 septembre le matin, suivi d’un brunch. La retraite se termine à 11h.
Programme d'une journée type
07h00-08h00 : Réveil en silence (fruits, eau citronnée et café/thé disponibles)
08h00-09h30 : Pratique énergisante du matin
10h00-11h00 : Brunch
11h00-18h00 : Temps libre
18h00-19h30 : Pratique ressourçante du soir
20h00-21h00 : Dîner
21h30-23h00: activités en groupe certains soirs après le repas
23h00 : repos
Je m'y vois totalement !
Hébergement
L'hôtel où nous logeons est à 177 km (deux heures) de l'aéroport d'Athènes. Il nous offrira le cadre idéal pour le bien-être et le ressourcement ainsi que d'excellents repas végétariens de la cuisine grecque traditionnelle. La plage située à 400m de l'hôtel est le cadre idéal pour se baigner dans des eaux émeraude.
Vous pouvez opter pour une chambre partagée (chambre double ou triple), ou si vous préférez, vous pouvez demander une chambre simple.
Vos hôtes
Katerina
organisatrice
Jean-François
enseignant de yoga
Dominique
enseignante de yoga
Katerina - Organisation
Après 25 ans de carrière au sein de la Genève internationale, Katerina entame un nouveau chapitre en poursuivant sa passion pour l’organisation de retraites et en complétant sa première formation en breathwork à Zurich.
Katerina est motivée par un besoin profond de partager les bienfaits du yoga, pranayama et méditation de façon à permettre à chacun.e de poursuivre son propre chemin dans une ambiance détendue, chaleureuse et bienveillante.
À travers le yoga, Katerina aime faire connaître son pays natal, la Grèce et sa lumière toute particulière, perpétuant ainsi la tradition des yogis des années 60 pour lesquels son pays a été un point de repère entre l’Inde et l’occident.
Jean-François - vinyasa
Il a découvert le yoga en 1999 à Londres.
Un mois plus tard il partait suivre une formation de professeur dans le Kérala, à l'ashram de Shivananda.
L’année suivante il est reparti en Inde afin de poursuivre 4 mois d’études yogiques dans l’Ashram de Bihar School of Yoga.
En 2003 il a commencé à enseigner à Barcelone.
Depuis, il n'a cessé de repartir en Inde, où il vit aujourd’hui, afin de s’imprégner de cette mysticité regorgeant ces terres sacrées.
Depuis 5 ans, il a l’immense privilège de donner essentiellement des cours en lignes.
Dominique- kundalini
Elle a plus de 20 ans de pratique du yoga, dont 7 ans en tant qu'enseignante et elle adore partager toutes les pratiques qu'elle a apprises en cours de route.
Elle est particulièrement passionnée par le travail énergétique, et tous les styles de yoga qu'elle enseigne intègrent cette dimension, que ce soit le yoga kundalini, le yoga intégratif himalayen ou le yoga de la médecine énergétique.
Elle aime offrir une expérience de yoga complète qui comprend non seulement les postures de yoga mais aussi le pranayama, les mantras, les mudras, la méditation et la relaxation. Elle adore enseigner lors de retraites, car cela permet un travail en profondeur et favorise une connexion profonde : avec soi-même, avec les autres, et à plus grand que soi.
Prix
chambre double partagée € 895
Supplément chambre individuelle: € 120
Ce qui est inclus
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Séjour de 4 nuits
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2 repas par jour
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2 séances de yoga par jour
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Autres activités comme introduction à la philosophie du yoga, séance de yoga nidra, marche méditative et cercles de parole
Extras (si vous le souhaitez)
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Possibilité d'avoir un cours de yoga particulier
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Soin énergétique
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Toute activité supplémentaire (spa, excursion...)
Ce qui n'est PAS inclus
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Vol pour Athènes
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Location de voiture (recommandé)*
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Transfert depuis/vers l'aéroport d'Athènes**
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Assurance voyage
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Coussins et autres accessoires de yoga si vous souhaitez en apporter (les tapis sont fournis)
*nous vous recommandons de louer une voiture, qui vous permettra d'explorer la région en toute autonomie si vous le souhaitez.
**taxi ou minibus, peuvent être organisés en collaboration avec l'hôtel si besoin.
Pour plus d'informations, merci de contacter Katarina par message privé (+ 41 78 652 07 36 )
Réservation & Conditions
La retraite est confirmée si 10 participants pré-réservent leur chambre avant le 15 mai 2025 et paient un acompte de 50% au plus tard le 15 mai.
Pour garantir la réservation :
payer un acompte de 50% avant le 15 mai (non remboursable) et payer le solde avant le 31 juillet 2025.
Vous recevrez les coordonnées bancaires par email une fois inscrit.
En cas d'annulation de l'événement , entièrement remboursable.