Yoga
Qu'est-ce que le yoga ?
Le yoga existe depuis des millénaires, et il existe plusieurs traditions. À la fin, toutes ont le même objectif: vous permettre d'ouvrir votre corps, calmer votre esprit, vous préparer à la méditation et vous permettre de vous reconnecter à votre âme, votre véritable essence.
Qu'est-ce que le yoga de la kundalini ?
La kundalini, notre force vitale et créatrice, est souvent représentée par un serpent qui serait endormi, enroulé à la base de la colonne vertébrale, et que nous essayons de réveiller. Quand le serpent, la kundalini, se déploie, c'est tout autour de la colonne vertébrale, le long des chakras (point énergétiques). La kundalini représente notre potentiel créatif, celui que nous avons tous à l'intérieur de nous.
Le yoga de la kundalini est très spécifique dans la manière dont il est proposé, avec un système élaboré de kriyas (séquences) qui généralement incluent : des asanas (postures), mudras (postures des mains), pranayama (respirations), méditations, mantras (le yoga du son), relaxation
Toutes ces techniques, combinées, équilibrent les différents systèmes dans le corps : les systèmes nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc.
Une pratique régulière apporte les meilleurs bénéfices.
Le principal but, bien que nous obtenions des bénéfices sur le corps et la santé, est d'élever la force vitale, la force créatrice, pour nous permettre d'accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser notre plein potentiel.
Qu'est-ce que le yoga de la médecine énergétique ?
Energy Medicine Yoga est une pratique intégrative, qui unit d' anciennes méthodes de guérison à la science moderne. Les postures de hatha yoga classique sont associées à des techniques de médecine énergétique pour communiquer avec le corps dans sa propre langue et avec sa sagesse innée.
Si vous considérez votre corps comme un système énergétique vivant, vous avez le pouvoir de vous guérir, de vous épanouir, de vivre la vie que vous êtes supposés vivre.
Tel: +41 78 614 05 07
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