Comme nous sommes dans cette phase yin de l'année, lorsque la nature est au repos, faisons de même : ralentissons, cuisinons des aliments nourrissants et sains, pratiquons quelques pratiques ensemble et laissons simplement le corps se régénérer.

Contrairement au printemps où nous avons normalement beaucoup d'énergie qui bouillonne, je vais offrir une version plus légère d'une alimentation saine et de soins personnels. Je veux que vous introduisiez plus de pleine conscience dans votre journée et votre soirée, et pour cela nous allons garder les pratiques courtes et vous permettre de les placer quand cela vous convient.

Less is more!

Ceci est totalement compatible avec le travail pendant votre journée

Inscrivez-vous avant le vendredi 20 janvier.

Vous recevrez les recettes vendredi 20 janvier. Vous pouvez faire l'épicerie/aller au marché pendant le week-end et commencer à supprimer certains aliments tels que l'alcool, la viande, les produits laitiers, le café et les aliments…