Cycle d'hiver

Le mardi de 12h15 à 13h15

Accompagner le mouvement des saisons, retrouver l’harmonie, en pratiquant le yoga. Se relier au souffle, ralentir pour mieux ressentir. Étirer le corps, permettre à l’énergie de mieux circuler.

Durant les trois mois nous allons nous focaliser sur deux saisons principalement, selon la médecine traditionnelle chinoise : l'hiver (élément de l'eau, caractérisé par le froid et l'humidité) et l’inter-saison (saison de la terre, qui est une 5ème saison qui se glisse entre les différentes saisons telles que nous les connaissons, qui permet à chaque fois d’intégrer les bienfaits de la saison précédente avant de passer dans la suivante).